Анна Стародубцева: «Бодибилдинг — это спорт эгоистов»

Анна Стародубцева: «Бодибилдинг — это спорт эгоистов»

Звезда фитнес-бикини, основательница онлайн-школы фитнеса и просто красавица поговорила с Men's Health о мужчинах, спорте, перекаченных мышцах и неприятии драк.

Анна Стародубцева: «Бодибилдинг — это спорт эгоистов»

Скользкие улицы: 11 правил грамотного падения на льду

Твой привычный путь, скажем, от дома до магазина превратился в каток, где можно проводить соревнования конькобежцев? Будь уверен: эта скользкая дорожка может привести тебя прямо к дверям травмпункта. Разбираемся, как правильно ходить и приземляться в гололед, чтобы не встретить 23 февраля замотанным в гипс.

Анна Стародубцева: «Бодибилдинг — это спорт эгоистов»

Эти дни: все, что ты должен знать о ее менструальном цикле

В социальных сетях набирает обороты флэшмоб #PadManChallenge, в ходе которого женщины разного уровня известности (в их числе красотка Наталья Водянова) выкладывают собственные фотографии с гигиенической прокладкой в руках. Тем самым барышни требуют признать, что в менструации нет ничего постыдного. Мы фото с тампонами выкладывать не будем, но, конечно же, присоединяемся к мнению дам. И даже знаем, как пережить женские ежемесячные недомогания без жертв и...

Анна Стародубцева: «Бодибилдинг — это спорт эгоистов»

Масленица на финише: готовим ржаные блины с начинками

Масленица — лучший в мире повод объесться блинами, не растеряв при этом кубики пресса. Секрет — в нашем рецепте (почти) диетических ржаных блинов и идеальной начинки к ним.

Анна Стародубцева: «Бодибилдинг — это спорт эгоистов»

Медленно и верно: почему пора осваивать темповый тренинг

Одно незначительное изменение в программе может привести к огромным позитивным сдвигам. Сегодня мы научим тебя правильно пользоваться таким важным тренировочным параметром, как темп выполнения упражнений.

Анна Стародубцева: «Бодибилдинг — это спорт эгоистов»

Объект желания: рок-певица Лера Грин о сцене и спорте

Лера Грин — вокалистка альтернативной группы Becoming A Hero — демонстрирует спортивный вариант рок-н-ролльного образа жизни.

Наверх