7 причин, по которым может болеть спина

7 причин, по которым может болеть спина

Мало того, что боль неприятна, а порой и мучительна, она еще и мешает нам двигаться и работать. От появления болей в спине не застрахован никто; согласно медицинской статистике, с ней сталкивается около двух третей взрослых людей. Факторы, вызывающие боли в спине, подразделяют на специфические и неспецифические. К специфическим факторам можно […]

7 причин, по которым может болеть спина

Как при помощи упражнений предохраниться от простатита

Простатит — неприятная и опасная болезнь, преследующая мужчин. Однако все в наших руках и не только. При помощи простейших 10 упражнений самомассажа, используя ягодичные мышцы, можно облегчить протекание болезни, а заодно укрепить мышцу мочевого пузыря. Первое упражнение Исходное положение (ИП) — лежа на спине. Выполнение. Сгибаем ноги в коленях, руки параллельно телу. Раздвигаем- сдвигаем колени, […]

7 причин, по которым может болеть спина

Пикантное индийское рагу Аллу Гоби

Это пикантное постное блюдо входит в меню многих голливудских звезд, следящих за своим весом, а для его приготовления потребуется совсем немного времени. В состав острого индийского рагу Аллу Гоби, наряду с картофелем и цветной капустой, входит также множество специй, которые не только придают ему изумительный вкус, но и полезны для здоровья. Среди них: куркума, обеспечивающая […]

7 причин, по которым может болеть спина

Галифе не в моде: возвращаем стройность бедрам

Так называемые «ушки» на внешней части бедер частая проблема женщин, от которой не так просто избавиться. Есть несколько действенных способов оградить себя от лишних ушей. Упражнения, которые направлены на разработку мышц бедер будут как нельзя кстати. Обычно они достаточно несложные Классическое и действенное упражнение – приседание с выпадом. Выставляете одну ногу вперед и приседаете минимум […]

7 причин, по которым может болеть спина

Учимся запоминать без зубрежки

Когда нужно что-то запомнить, каждый человек прибегает к привычным для него методикам: к зубрежке, к переписыванию текстов с оригинала, к подготовке шпаргалок и даже к ассоциациям. Однако существует более простой способ, не требующий усилий воли и много времени. Пересказать — значит, запомнить На основании исследований, проведенных сотрудниками Бэйлорского университета (США) именно пересказ увиденного либо прочитанного […]

7 причин, по которым может болеть спина

Очищаем сковороду от нагара без химии

Сковорода – незаменимый «гаджет» современной кухни. Причем, если еще несколько лет назад хозяйка обходилась, преимущественно, одной сковородой, то сегодня рынок предлагает множество вариантов данного кухонного «помощника» с разнообразным предназначением и на любой вкус. Вот лишь некоторые виды посуды для жарки: Сковороды чугунные – практически «неубиваемые», стойко переносящие перепады температур, всевозможные чистки даже с использованием абразивных […]

Наверх