10 трудных вещей, которые нужно начать делать ради себя

10 трудных вещей, которые нужно начать делать ради себя

Это был век освоения Антарктики: Южный полюс представлял собой один из последних неизведанных регионов мира. Амундсен хотел установить там норвежский флаг, а Скотт – английский. Путешествие туда и обратно из базовых лагерей требовало преодоления пешком расстояния, равного 2250 километрам – и это в чрезвычайно холодных и суровых погодных условиях. И Амундсен, и Скотт имели богатый […]

10 трудных вещей, которые нужно начать делать ради себя

Больше не «должен»: как выбор слов изменяет наше сознание

При этом лишь немногие из нас уделяют достаточное внимание выбору слов. Исследования показали, что использование отрицательных слов, таких как «нет», могут изменить выработку благоприятных гормонов и нейротрансмиттеров, в пользу тех, которые нарушают ключевые структуры, регулирующие нашу память, чувства и эмоции. Изменение речи путем выбора другого набора слов, изменение той манеры, в которой мы говорим с […]

10 трудных вещей, которые нужно начать делать ради себя

23 вещи, которые вы не обязаны никому объяснять и доказывать

Боязнь быть неправильно понятыми заставляет нас что-то кому-то доказывать, будто мы в чем-то провинились и теперь оправдываемся за это. Чтобы ощутить настоящую свободу и жить так, как вам хочется, следует отказаться от попыток контролировать то, что другие люди думают о вас и вашей жизни. Главная ваша задача – уметь слышать свой собственный голос. Вот 23 […]

10 трудных вещей, которые нужно начать делать ради себя

Одна из лучших притч царя Соломона

Когда царь Соломон спустился с горы, после встречи восхода Солнца, собравшиеся у подножия сказали: — Ты источник вдохновения для нас. Твои слова преображают сердца. А мудрость твоя просветляет разум. Мы жаждем слушать тебя. Скажи нам: кто мы? Он улыбнулся и сказал: — Вы — свет мира. Вы — звезды. Вы — храм истины. В каждом […]

10 трудных вещей, которые нужно начать делать ради себя

40 цитат, которые успокоят ваш разум, когда вы находитесь на распутье

Мы больше узнаём о том, кем мы есть и как устроена жизнь, и тогда мы понимаем, что нам нужно меняться. Образ жизни, который мы ведём, нас больше не устраивает. Окружения и отношений, которые мы когда-то считали приемлемыми, больше не существует, или они перестали соответствовать нашим интересам. Мы бережно храним все воспоминания, однако в какой-то момент […]

10 трудных вещей, которые нужно начать делать ради себя

9 вещей, которые интеллигентные люди не говорят!

Слова, которые выходят из наших уст, могут быть истолкованы четырьмя способами: положительные, отрицательные, нейтральные или неясные. Умные, эмоционально зрелые люди склонны говорить преднамеренно, прозрачно, вырабатывая свои слова, чтобы свести к минимуму негативный или загадочный ответ. Но правда в том, что мы все когда-то сказали то, о чем сожалели. Возможно, наши слова глубоко обидели кого-то, намеренного […]

Наверх